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| Com Mario Nozaki no Clube Helvetia, em São Paulo |
A última semana foi especial!
Além de conquistar
o décimo quinto título de duplas na carreira em torneios ITF, fui
vice-campeã em simples no Campeonato Série Futuro de Tênis Feminino, realizado
no Clube Esportivo Helvetia, em São Paulo.
Além do treinamento intenso realizado pelo meu técnico
Renato Messias, da preparação física feita na Academia PlayTennis e do trabalho
psicológico promovido pelo Aparício Menezes, contei com um reforço na equipe,
fundamental para minha recuperação muscular após as partidas e o bom desempenho no
ITF US$ 10 mil de São Paulo.
Especialista em Shiatsu, massagem terapêutica que consiste
na pressão dos pontos tensos da musculatura utilizando os polegares, por
meio de estimulação dos mecanismos de recuperação naturais do corpo, Mario
Nozaki realiza um trabalho diferenciado, de acordo com o problema do atleta. Durante
o torneio, eu estava com muita tensão nas pernas. Após as partidas, ele relaxou os músculos para aliviar as dores e, assim, melhorar a
circulação, eliminar as toxinas e revigorar minha musculatura. Cada sessão chegava
a durar mais de 4 horas.
Mario aprendeu a técnica há sete anos, no Japão. De
volta ao Brasil, passou a atender os atletas da Academia
PlayTennis. A recuperação é fundamental para a melhora
do desempenho esportivo, seja na parte física, mental ou emocional. Os
músculos superiores como trapézio, serratil e romboide são os mais exigidos. O
relaxamento desses e de outros pontos de tensão contribui para um bom
desempenho no treinamento diário e também durante os torneios, além de atuar na
prevenção de lesões.
O trabalho do Mario Nozaki foi essencial para os bons resultados que obtive no torneio em São Paulo. O Shiatsu aliviou minhas dores, relaxou meus músculos
e fez toda a diferença na recuperação do meu corpo, após cada partida. Sem as
mãos mágicas do Mario eu não teria chegado ao pódio, nas duas modalidades, em
um mesmo torneio.
Valeu, Mario!!!!!
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